The Impact of Alzheimer’s

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Su hogar y seguridad personal

Las personas con glaucoma pueden hacer cambios o ajustes para seguir viviendo de forma independiente, llevando a cabo sus actividades diarias y divirtiéndose con sus pasatiempos.

Pida ayuda a amigos, familiares y grupos de voluntarios para implementar cambios que satisfagan sus necesidades, ayudándole a funcionar mejor en su hogar y aumentar su alegría de la vida.

Seguridad en el hogar para personas con glaucoma

En su hogar, las pautas generales pueden incluir:

  • Aumentar la iluminación para realizar las tareas
  • Controlar los reflejos de luz
  • Usar accesorios de amplificación
  • Aumentar el contraste

Las siguientes sugerencias pueden hacer que su vivienda sea más segura y más fácil habitarla:

Iluminación adecuada

  • Use lámparas de techo (determine qué tipo de bombillas son las mejores).
  • Use lámparas para dirigir la luz hacia donde se necesita.
  • Instale iluminación debajo del gabinete e iluminación adicional en los pasillos y en las escaleras.
  • Use reguladores de intensidad de luz para controlar la cantidad de luz en las habitaciones.
  • Usa lámparas de iluminación nocturna.
  • Controle el deslumbre o destello solar usando persianas y cortinas en las ventanas cuando sea necesario.

Seguridad en la escalera

  • Tenga especial cuidado en las escaleras.
  • Asegúrese de que haya suficiente iluminación, especialmente en los escalones superior e inferior (o píntelos con colores contrastantes).
  • Instale pasamanos a ambos lados
  • Considere marcar los bordes de los escalones con cinta de color brillante.

Seguridad en el cuarto de baño

  • Instale barras de apoyo en la bañera o la ducha.
  • Ponga cinta de contraste alrededor del borde de la bañera
  • Use tapetes antideslizantes y de colores brillantes.
  • Siempre apague el agua caliente primero.
  • Use un asiento de inodoro de color contrastante.
  • Use toallas de colores contrastantes y una alfombra de baño, de goma brillante en el fondo de la bañera.

Espacios Funcionales

  • Considere quitar las puertas y reemplazarlas con cortinas brillantes o pintarlas con colores contrastantes.
  • Use topes o retenedores magnéticos para puertas.
  • Asegúrese de que los umbrales estén al ras con el piso.
  • Use cinta de colores brillantes para marcar los interruptores de luz, enchufes o tomacorrientes, termostatos y otros accesorios.
  • Asegúrese de que las alfombras o tapetes sean antideslizantes y estén correctamente aseguradas.
  • Use tapetes con colores que contrasten con el piso para verlos mejor.
  • Reemplace las baldosas o azulejos desgastados o rotos y las alfombras deterioradas.
  • Acomode los muebles de manera que no le impidan el movimiento, especialmente en los pasillos.

La vida con glaucoma: sugerencias para actividades diarias

Las siguientes sugerencias pueden facilitar las tareas diarias:

  • Use accesorios o dispositivos ópticos como lupas, telescopios y televisores de circuito cerrado. Un especialista en rehabilitación de la visión puede determinar cuáles son los mejores para cada individuo.
  • El glaucoma puede dificultar para ver señales viales o de tránsito, movimiento peatonal, y puede afectar su capacidad para conducir de manera segura. Obtenga más información sobre la conducción segura y cuándo debiera dejar de conducir.
  • Si el deslumbre o destello solar es un problema, considere usar anteojos de sol con lentes ámbar o amarillos para ayudar a controlar su efecto, incluso podría usarlos dentro de la casa.
  • Etiquete los medicamentos con pegatinas de letra grande o use lupas especiales para leer frascos o botellas. Mantenga los medicamentos organizados.
  • Para la computadora, use un teclado de letra grande, monitores de los más grandes y magnificadores de pantalla. Considere los dispositivos de audio como el software de lectura de pantalla. Muchos sitios web tienen la opción para hacer ajustes en el tamaño de impresión y nivel de contraste.
  • Use materiales impresos con letras grandes cuando lee, resuelva crucigramas, juega cartas y cosas por el estilo. Escuche grabaciones en audio y libros en CD.
  • Siéntese más cerca del televisor. Asegúrese de que la iluminación sea óptima y que el deslumbre o luminosidad estén controlados.
  • Use la variedad de artículos domésticos disponibles y diseñados para personas con baja visión:
    • Relojes de sobremesa, de pared, relojes de pulsera y teléfonos con letra grande
    • Básculas sonoras que “hablan” y cintas métricas
    • Dispositivos o utensilios especiales y seguros para cortar
    • Etiquetas de letra grande para medicamentos, productos comestibles, etc.
  • Organice los artículos del hogar en la cocina, el dormitorio y el cuarto de baño colocándolos siempre en el mismo lugar, especialmente aquellos artículos que usa frecuentemente, como llaves, zapatos, abrigos, vasos, ollas y sartenes. Desarrolle un sistema para agrupar la ropa y organizar la comida.
  • Use pegatinas grandes en el termostato, la estufa y otros artefactos; marque los lugares o puntos claves con etiquetas de altorrelieve (con esmalte de uñas o gotas de pegamento).

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